Smoothies Berry

Waktu persiapan: 5 menit Biji rami mungkin tampak seperti tambahan yang tidak biasa, tetapi dapat tercampur dengan halus dan membuat minuman sarapan ini sumber energi yang kaya akan serat. Bahan: 2 sendok makan biji rami 1/2 cangkir jus jeruk 1/2 cangkir yogurt vanilla tanpa lemak 1 cangkir campuran buah tanpa pemanis atau blueberry 1 buah […]

Continue reading